
YOGA ET QIGONG-BIEN ÊTRE EN PROVENCE
Bien-être
Venelles 13770
Du 21/06/2025 au 22/06/2025
YOGA & QI GONG Un week-end tonification et relaxation Yoga : Hatha et flow yoga. tonifier less muscles profonds en douceur avec des exercices coordonnés « souffle/gestes », pour acquérir, flexions, rotations et extensions...puis plus en profondeur, souplesse et équilibre, appuyés sur des enchainements, postures après postures, puis détente absolue. Qi Gong : Ensemble d'enchaînements et de postures alliées à la respiration afin de lever les blocages, d'éveiller le corps à la libération des énergies. échauffement pour réveiller muscles et articulations, suivi de la pratique d' enchaînements énergétiques, relaxation pour terminer.